Вздутие живота и газообразование: в чем причины и каким должно быть лечение

Газообразование в кишечнике
у взрослых

Причины газообразования

Газы в кишечнике образуются вследствие заглатывания воздуха, а также в процессе переработки пищи. В норме в кишечнике человека присутствует около 200 мл газа, а за сутки циркулирует около 20 л. Газы выводятся из организма через прямую кишку или с отрыжкой. Выведению газов могут препятствовать высокая плотность каловых масс, спазмы кишечника.

Метеоризм (вздутие живота) может встречаться как у здоровых людей, так и быть признаком какого-либо заболевания.

Причинами вздутия живота у здоровых людей являются:

    Быстрая еда или еда на ходу, разговор во время еды и, как следствие, заглатывание воздуха;

Злоупотребление газированными напитками;

Неправильное питание – потребление продуктов, способствующих газообразованию (пиво, квас, шампанское), сладости, выпечка, бобовые культуры, а также овощи и фрукты, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты усиливают процессы брожения в кишечнике, в результате чего выделяется большое количество газов.

  • Вздутие живота является одним из симптомов предменструального синдрома, а также часто встречается при беременности вследствие давления увеличенной матки на органы брюшной полости.
  • К заболеваниям или патологическим состояниям, при которых наблюдается вздутие живота относят:

      Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, энтериты, колиты);

    Синдром раздраженного кишечника;

    Дефицит пищеварительных ферментов;

    Постоянное вздутие может быть связано с каким-либо механическим препятствием нормальному прохождению газов (спайки, опухоли, глистная инфазия и др);

    Нарушение моторики кишечника, которое может развиваться в следствие нарушения кровообращения или интоксикации;

    Непереносимость молока и молочных продуктов из-за недостаточности фермента лактазы, расщепляющего углевод лактозу;

    Целиакия – заболевание, связанное с непереносимостью глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах;

  • Вздутие кишечника может иметь неврогенную природу и встречаться при неврозах, депрессии, стрессе.
  • Продукты вызывающие газообразование

    Для устранения вздутия живота, вызванное погрешностями в диете бывает достаточно скорректировать рацион питания. К продуктам, вызывающим повышенное газообразование относят:

      Молоко и молочные продукты;

    Бобовые – фасоль, горох, чечевица;

    Злаковые культуры – кукуруза, зародыши пшеницы, отруби;

    Продукты, богатые клетчаткой – капуста, морковь, редис и др.

  • Изделия из теста – булки, бублики, пицца и др.
  • Лечение газообразования

    Таблетки

    Лечение вздутия живота должно быть комплексным и направлено в первую очередь на заболевание, симптомом которого оно является. Для того, чтобы снизить газообразование врач может назначить лекарственные препараты:

      Сорбенты – активированный уголь, энтеросгель, смекта, неосмектин. Эти препараты абсорбируют токсины, выделяющиеся при отравлении, кишечных инфекциях, а также глистных инвазиях;

    Пеногасители – например, эспумизан. Пузырьки газа в кишечнике образуют пену. Эспумизан разрушает пузырьки газа, а высвобождаемые газы либо всасываются кишечной стенкой, либо выводятся;

    Ферментные препараты – мезим, креон, фестал. Эти препараты назначаются врачом при обнаружении ферментной недостаточности.

  • Пробиотики – препараты с содержанием бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника (бифиформ, бифидумбактерин, бификол и др). Назначаются при дисбактериозе.
  • Вздутие живота и газообразование: в чем причины и каким должно быть лечение

    Вздутие живота и газообразование– это избыточное количество газов, скопившихся в желудочно-кишечном тракте, и нужно тщательно разобраться, в чем причины недуга, а затем начинать и лечение.

    Причины патологического состояния

    Причины вздутия живота и газообразования могут быть различны, их много. Вот самые распространённые:

    1. Стрессы. При стрессовых ситуациях выделяются такие гормоны, как адреналин и норадреналин. При частых стрессах эти гормоны выделяются в большом количестве, вследствие чего замедляется активность работы кишечника, и питающие его сосуды начинают сужаться – это препятствует естественному всасыванию и отхождению газов.

    2. Генетические отклонения. Например у людей с целиакией (непереносимостью глютена) и непринятием организмом глюкозы-галактозы.

    3. Сбои в работе кишечника. Часто кишечник человека начинает работать с нарушениями, вследствие чего газы не успевают вовремя выводиться из организма, от этого и происходит вздутие живота. Кишечник же может работать с нарушениями по следующим причинам: избыток газов может скапливаться в организме человека, ведущего сидячий образ жизни, при этом газы не могут выводиться самостоятельно. Дефицит витаминов или чрезмерное употребление пищи с большим количеством белков часто приводит к появлению вздутия живота и повышенному газообразованию. Часто кишечник даёт сбой, вследствие чего живот вздувается, и газы не могут выводиться из организма естественным путём при беременности и после родов.

    4. Заболевания кишечника. Причинами вздутия живота могут стать спайки на стенках кишечника, образовавшиеся после проведения какой-либо операции. Опухоли в кишечнике также могут стать причинами метеоризма, так как при их возникновении просвет между стенками становится уже, и газы не в состоянии отходить самостоятельно.

    5. Неразвитая пищеварительная система. Этот фактор характерен для детей грудного возраста, у которых желудочно-кишечный тракт сформирован не до конца и может работать с нарушениями. Вздутие живота происходит, если малышу при кормлении неправильно дали грудь, и он вместе с молоком начинает заглатывать воздух. Живот у ребёнка может вздуться и в том случае, когда кормящая мать съела какой-нибудь из продуктов, который может привести к вздутию и газообразованию.

    6. Дисбактериоз. У больных с дисбактериозом в организме возникает нехватка бифидобактерий и лактобактерий, вследствие чего в организме начинается процесс гниения пищевых масс – от этого живот вздувается.

    7. Употребление пищи, от которой возникает газообразование и вздутие. Повышенному газообразованию способствуют такие продукты питания, как горох, фасоль, капуста, жирные сорта мяса, помидоры, щавель, лук, ревень, ананасы, манго, ржаной хлеб. Некипячёное молоко, напитки с газом, пиво и квас также приводят к вздутию живота и газообразованию.

    8. Заглатывание воздуха. Происходит это при слишком быстром поглощении пищи, во время курения. При воспалительных процессах в горле человек вынужден часто сглатывать слюну, вместе со слюной в организм попадает и воздух.

    Возможные симптомы

    Часто во время повышенного газообразования и вздутия живота человек испытывает очень серьёзные неудобства. В области желудка появляются тяжесть, чувство переполненности, урчание, и всё это независимо от того, сыт человек или голоден.

    Характерными для газообразования являются и такие признаки, как постоянные перепады настроения, бессонница, частая отрыжка с неприятным кислым запахом, тошнота, изжога и рвота; стул постоянно меняется: то запоры, то диарея.

    Помимо всех перечисленных признаков, во время вздутия и газообразования может чувствоваться боль в животе, в частности, в районе кишечника. Происходит это оттого, что из-за скопления газов кишечник начинает увеличиваться в размерах. Нередко болевые ощущения сопровождаются спазмами. Такое состояние нормализуется при выходе газов из организма.

    Необходимое лечение

    Не стоит забывать о том, что частое вздутие живота и повышенное газообразование требуют тщательного обследования для выяснения точной причины заболевания, и только после этого врач сможет назначить соответствующее лечение.

    Если же данная проблема беспокоит не часто, то можно принимать таблетки от вздутия живота и газообразования: Мотилиум, Эспумизан, активированный уголь, Креон. Если метеоризм сопровождается болевыми ощущениями и спазмами, то в этом случае эффективное действие оказывает препарат Но-шпа. Для детей очень хорошим средством в лечении вздутия живота является сироп Эспумизан.

    Терапия народными средствами

    От вздутия живота помогает не только медикаментозная терапия, но и народные средства, например укроп, тыква, мать-и-мачеха и.т.д. Укроп — очень полезное растение, которое помогает справиться не только с метеоризмом и газообразованием, а способно полностью очистить организм от шлаков. Взять одну столовую ложку семян укропа, засыпать в стакан с кипятком, накрыть чем-нибудь тёплым и настаивать в течение одного часа. Затем процедить получившуюся смесь и пить её на протяжении всего дня небольшими глотками.

    Перед употреблением пищи нужно добавлять в неё мелко порубленный укроп. На зиму можно с лета высушивать свежий укроп и измельчать его в порошок, а затем так же как и свежий добавлять в пищу.

    Одну столовую ложку семян укропа растереть в порошок и залить одним стаканом крутого кипятка (рекомендуется заваривать в термосе), настоять на протяжении 60 минут, потом процедить полученную массу и употреблять по полстакана за 30 минут до приёма пищи.

    Настой из лекарственных трав.Нужно взять одинаковое количество аптечной ромашки, листьев мяты, валерианы и календулы – все эти травы можно приобрести в аптеке в высушенном виде. Растереть всё в порошок и тщательно перемешать. Одну столовую ложку полученной смеси залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе на протяжении 8-9 часов. Полученный настой процедить и пить через 60 минут после приёма пищи.

    Мать-и-мачеха. Две столовых ложки высушенных и измельчённых до состояния порошка листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить и употреблять по одной столовой ложке за 40-45 минут до приёма пищи.

    Подорожник.Одну столовую ложку высушенных и измельчённых листьев подорожника залить стаканом кипятка и настаивать в течение 4-5 часов, затем процедить полученный настой и добавить в него одну столовую ложку мёда. Полученную смесь следует держать в тёмном холодном месте и употреблять по одной столовой ложке сразу после приёма еды.

    Черёмуха. Из этой ягоды делают отвар, который одинаково хорошо помогает как при вздутии живота, так и при газообразовании. Для приготовления отвара нужно взять одну столовую ложку засушенных ягод черёмухи, залить их стаканом воды, поставить на медленный огонь на полчаса, потом добавить 25-30 капель настойки прополиса. Пить полученное средство по полстакана за 30 минут до употребления пищи.

    Важно помнить о том, что прежде чем применять народные средства от вздутия живота даже у взрослых, желательно проконсультироваться со специалистом.

    Профилактические мероприятия

    Для людей, страдающих вздутием живота и повышенным газообразованием, самой лучшей профилактической мерой является соблюдение диеты и распорядка дня.

    Из пищевого рациона следует исключить или уменьшить употребление следующих продуктов питания: ржаной хлеб, цельное молоко, виноград, кислые яблоки, капуста, сырой репчатый лук, грибы, мясо (преимущественно свинина и баранина). Не рекомендуется употребление любой алкогольной продукции и газированных напитков.

    Читать еще:  Как правильно выбрать и принимать отхаркивающие сиропы от кашля

    Необходимо отказаться от копчёной и жареной пищи, жирной еды. Это тоже может спровоцировать газообразование, поэтому желательно отваривать продукты или готовить на пару. Мясо и рыбу употреблять только постных сортов.

    Частые стрессы и недосып могут вызвать не только вздутие живота и газообразование, они неблагоприятно влияют в целом на весь организм. Поэтому очень важно ночью спать не менее восьми часов и, по возможности, стараться отдыхать в дневное время. Следует внимательно следить за рационом питания, стараться принимать пищу ежедневно в одно и то же время. Ограничить или совсем исключить употребление алкогольной и табачной продукции. Питаться нужно не менее пяти раз сутки.

    Хорошее действие на организм оказывает свежий воздух, поэтому в распорядок дня нужно включить и пешие прогулки.

    Вздутие живота: причины этого неприятного недуга, как видим, разнообразны. Избавиться от дискомфорта в организме можно лишь ведя здоровый образ жизни и старательно выполняя все рекомендации вашего доктора.

    Причины и лечение вздутия живота в домашних условиях

    Метеоризм возникает при избыточном скоплении газов. Такой процесс связан с повышенным газообразованием, нарушением всасывания или недостаточностью их выделения.

    При метеоризме наблюдается:

    • чувство распирания живота;
    • урчание;
    • выделение газов из нижних отделов тонкой кишки;
    • отрыжка;
    • тошнота при переедании;
    • неприятный привкус во рту;
    • расстройство пищеварения;
    • слабость;
    • ухудшение сна и настроения.

    В некоторых случаях пациенты с сильным метеоризмом жалуются на болевые симптомы. Боль связана с растяжением стенок кишечника газами или с раздражением нервных окончаний.

    Причины вздутия живота

    Причин, по которым может наблюдаться вздутие желудка много, некоторые из них могут быть связаны с заболеваниями.

    Причины вздутия, не связанные с патологиями:

    1. Наличие в рационе продуктов питания, способствующих газообразованию. Такое явление наблюдается в совершенно здоровых людей, которые увлекаются газированными напитками, а также употребляют в пищу продукты, богатые углеводами, клетчаткой и крахмалом – ржаной хлеб, капуста, бобовые, картофель. Также метеоризму способствуют ягоды и фрукты, которые приводят к брожению в кишечнике – изюм, виноград, вишня, яблоки.
    2. Непереносимость лактозы. Есть люди, кишечник которых не усваивает лактозу по причине ферментной недостаточности – нахватает лактазы, расщепляющей молочный сахар. В этом случае при употреблении молочных продуктов будет наблюдаться понос и повышение газообразования.
    3. Аэрофагия. Если человек поглощает пищу слишком быстро, проглатывает большие куски и плохо пережевывает, в желудок попадает больше воздуха, чем при медленном и спокойном пережевывании пищи.
    4. Беременность. На поздних сроках вынашивания ребенка многие женщины отмечают повышенное газообразование. Это объясняется давлением увеличенной матки на кишечник, при этом тонус последнего снижается, перистальтика замедляется, продвижение пищевого кома затрудняется.

    Причины, связанные с заболеваниями:

    1. Дисбактериоз. В этом случае нарушается баланс между патогенной и условно-патогенной флорой, что приводит к нарушению процесса пищеварения.
    2. Сбой в пищеварении. Эта патология может быть связана с нарушением всасывания, ферментной недостаточностью, печеночно-кишечной циркуляцией желчных кислот. Когда пища в верхних отелах пищеварительного тракта переваривается недостаточно хорошо, в кишечнике для при ее переваривании микроорганизмы продуцируют большое количество газов.
    3. Кишечная непроходимость. Опухоли, стеноз, спайки и прочие препятствия механического характера могут нарушать эвакуацию пищевого кома. В итоге масса застаивается, начинает бродить, что приводит к механическому метеоризму.
    4. Воспаление кишечника или других органов пищеварения. Это могут острые кишечные инфекции, болезнь Крона, цирроз печени, холецистит, гепатит, воспаление поджелудочной железы, колит и так далее.

    Кроме того, к сильному метеоризму могут приводить нарушение кровообращения (как местного, так и общего), а также неврогенный фактор – стрессы, истерия и прочие нервно-психические расстройства часто приводят к диспепсическим расстройствам.

    У взрослых мужчин причинами повышенного газообразования может стать ношение слишком тугих ремней – они пережимают кишечник и провоцируют застой каловых масс. Также метеоризм могут провоцировать вредные привычки – курение, употребление алкогольной продукцией, существенные физические нагрузки.

    Народные средства

    Прежде чем лечить метеоризм необходимо выяснить причину, по которой в кишечнике увеличивается количество газов. Возможно при устранении провоцирующих факторов лечения не потребуется.

    В народной медицине есть масса рецептов, которые помогают избавиться от вздутия живота и газов:

    1. Настой корня одуванчика. Столовую ложку предварительно измельченного растительного сырья заливают стаканом холодной воды и оставляют настаиваться на 10 часов. Затем средство процеживают и пьют по несколько глотков перед каждым приемом пищи.
    2. Уменьшить вздутие можно чаем с ромашкой. Аптечную ромашку заливают горячей водой и кипятят 15 минут. Затем настаивают 5 мину и пьют в теплом виде.
    3. Мята, плоды тмина и ромашка берутся в равных соотношениях. Сбор заливается кипятком и настаивается в термосе 8 часов. Затем настой принимают по 4 столовые ложки несколько раз в день до приема пищи.
    4. Корень аира, корень горечавки, корень дягиля, мята, плоды укропа. Все берется в равных пропорциях, заливается горячей водой, доводится до кипения. Через 3 минуты средство снимают с огня, процеживают и охлаждают. Принимают 3-4 раза в день.
    5. Если постоянно пучит живот потребуются ромашка, тысячелистник, крапива – по 50 грамм. Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают полчаса, затем принимают по пол стакана несколько раз в день. Разрешается добавлять мед.
    6. От вздутия живота и газообразования помогает базилик. 20 гр листьев базилика заливают стаканом кипятка, настаивают 20 минут, пьют вместо чая.
    7. Полевой хвощ (20 гр), полынь (10 гр), тысячелистник (20 гр) заливают кипятком, полчаса настаивают в термосе, затем принимают утром и вечером по пол стакана.
    8. Избавиться от метеоризма помогут анис и шалфей. Ингредиенты в равных количествах заливают кипятком, настаивают в термосе 2 часа. Затем пьют небольшими порциями в течение дня.

    В арсенале домашних средств есть и другие средства. Например, настойки:

    1. Спиртовая настойка прополиса, которую можно купить в аптеке.
    2. Настой из семян моркови. Семена корнеплода измельчаются, заливаются кипятком, настаиваются 30 минут. Затем средство фильтруется и принимается по 100 мл перед едой.

    Другие народные средства:

    1. Семена укропа всегда считались ветрогонным средством. Чтобы приготовить целебное средство потребуется чайная ложка семян и стакан воды. Кипятить на слабом огне в течение 15 минут, затем профильтровать и пить утром и вечером перед едой.
    2. Содовый раствор. Для него нужно в стакане воды растворить чайную ложку соды. Средство надо выпить за один раз. В сутки больше одного стакана принимать не рекомендуется. Это средство хорошо очищает кишечник, действует как мягкое слабительное. Несмотря на большое количество достоинств данного средства длительное и частое применение соды может спровоцировать ожог слизистой. Поэтому повышать дозировку, частоту приема или концентрацию содового раствора, указанных в рецепте, запрещено.
    3. Корень петрушки измельчить, чайную ложку залить стаканом холодной воды. Оставить на 20 минут, затем средство подогреть, но не кипятить. Процедить и пить каждый час по глотку. За день нужно выпить весь стакан.
    4. Неплохим средство при дискомфорте от метеоризма является любисток. Столовую ложку измельченных корней залить 1,5 стаканом воды, прокипятить 10 минут, оставить для настаивания на час, затем процедить и принимать по столовой ложке за полчаса перед каждым приемом пищи.
    5. Если метеоризм вызван гастритом с пониженной кислотностью поможет вахта. 2 чайные ложки сухих листьев растения заливают стаканом кипятка, настаивают в течение часа, и принимают по столовой ложке трижды в день до еды.
    6. Если газов в кишечнике скапливается очень много, рекомендуется принимать порошок имбиря. За 15 минут до еды нужно принять чуть меньше четверти чайной ложки порошка, запивая водой.

    Это самые эффективные средства от вздутия живота и повышенного газообразования.

    Аптечные средства для лечения

    В аптеках тоже можно приобрести препараты, которые уменьшают газообразование.

    Растительные препараты – относительно безопасные средства, препараты с химическим составом действуют конечно быстрее, но имеют ряд противопоказаний.

    1. Фитогастрол – цена 75 рублей. Сбор оказывает положительное влияние на слизистую кишечника и желудка, купирует спазмы, устраняет повышенное газообразования. Не рекомендуется при язвах и эрозиях пищеварительной системы в стадии обострения.
    2. Плантекс – цена 650 рублей за 30 пакетиков. Ускоряет пищеварение, оказывает спазмолитическое и ветрогонное действие. Разрешен к применению пациентам всех возрастных групп.
    3. Лактофильтрум – 280 рублей. Комбинированный препарат, который нормализует работу кишечника, улучшает перистальтику, уменьшает метеоризм.

    Что касается препаратов не растительного происхождения, они следующие:

    1. Активированный уголь – цена 15-50 рублей. Эффективность средства обуславливается впитыванием поверхностью угля вредных веществ и токсинов. Противопоказаний практически нет, за исключением кишечной непроходимости.
    2. Белый уголь – цена 120 рублей. Его действие сходно с действием активированного угля, но эффект выше.
    3. Смекта – 220 рублей. Порошок для приготовления раствора. Тоже сорбент, как и предыдущие два средства.
    4. Полисорб – 60 рублей. Назначается при метеоризме, спровоцированным пищевым отравлением.
    5. Эспумизан – 300 рублей. Активное вещество препарата устраняет газовые пузырьки, что существенно уменьшает боль и тяжесть в животе.
    6. епсан-Р – 200 рублей. Действующее вещество понижает выработку соляной кислоты, устраняет воспаление и уменьшает газообразование.
    7. Мотилиум – 500 рублей. Устраняет явления, связанные с замедленным пищеварением.
    8. Тримедат – 250 рублей. Назначается при расстройствах пищеварения, связанных с плохой перистальтикой.
    9. Мезим – 150 рублей. Прописываются в случае недостаточной выработки организмов ферментов, необходимых для пищеварения.

    Поскольку все вышеперечисленные средства имеют определенные показания и противопоказания, перед их применением необходимо внимательно читать инструкцию-вкладыш, а лучше проконсультироваться с врачом.

    Гастроэнтерологи при лечении увеличенного газообразования советуют:

    1. Принимать пищу в спокойной обстановке и тщательно пережевывать куски. Не рекомендуется разговаривать во время еды, поскольку в этом случае заглатывание воздуха увеличивается.
    2. Не запивать пищу водой.
    3. Питаться в определенные часы, чтобы организм настраивался на нужный лад и своевременно выделял пищеварительный сок.
    4. Питаться дробно – 5-6 приемов в сутки.
    5. Исключить из рациона жирные продукты.
    6. Уменьшить потребление соли.
    7. Выпивать в сутки не менее 2 литров жидкостей.

    Физические упражнения и самомассаж.

    Рекомендуются постоянно делать следующие упражнения:

    1. Поочередно напрягать и расслаблять мышцы брюшного пресса.
    2. Встать, поставить ноги на ширине плеч и поочередно наклоняться корпусом к каждой стопе.
    3. Лечь, притянуть колени к животу, зафиксировать их руками и остаться в таком положении на 30 секунд. Делать 10 подходов.
    Читать еще:  Антибиотики от прыщей: выбор препаратов и анализ воздействия

    Что касается массажа:

    • нужно лечь на спину, поджать ноги к ягодицам, спину и голову немного приподнять;
    • начинать массаж надо с круговых движений – поглаживаний по животу;
    • сначала в одну сторону, затем в другую. Время – 2-4 минуты;
    • затем ладони положить на низ живота и совершать волнообразные движения одновременно двумя руками – поднимать их под ребра, затем опускать;
    • После этого снова выполняются круговые движения, а также разгибание и сгибание ног;
    • Далее нужно встать на четвереньки и несколько раз прогнуть и выгнуть спину – лишние газы выйдут из кишечника.

    начинайте массаж с круговых движений

    Противопоказания

    При постоянном метеоризме у взрослых стоит отказаться от продуктов вызывающих газообразование в тонком кишечнике:

    • продуктов с грубой растительной клетчаткой;
    • простых углеводов;
    • продуктов, которые человек не переносит, например, молоко при непереносимости лактозы.

    Также следует ограничить потребление продуктов, которые перевариваются длительное время, и усиливают брожение. Например, белковая пища. Кроме того, необходимо избавиться от вредных привычек, выполнять физические упражнения и устранять причины газообразования в желудке и тонком, толстом кишечнике, определить которые поможет врач.

    Метеоризм у взрослых: причины, симптомы и методы лечения

    Метеоризм – это повышенное образование газа в кишечнике. Метеоризм болезнью не является, это симптом двойственный: может быть как следствием употребления грубой и неподходящей пищи, так и признаком множества болезней пищеварительной системы. Опасности для жизни метеоризм у взрослых не представляет, но приносит массу неприятностей.

    Подразделяются на две большие группы: физиологические или естественные и патологические или болезненные.

    Непатологические причины

    Нарушения питания составляют до 80% всех случаев метеоризма.

    • Продукты, вызывающие повышенное газообразование. У многих продуктов в процессе расщепления выделяется большое количество газов. К ним относятся бобовые, свежие овощи, особенно капуста, редис и огурцы, свежие фрукты, дрожжевой хлеб и кондитерские изделия, отруби, грибы, пиво, продукты из овса и кукурузы.
    • Тяжелая пища. К повышенному газообразованию ведет употребление жирной пищи, однообразная еда, состоящая из тяжелых для переваривания блюд (баранина, жирная свинина).
    • Нарушение режима питания. Нерегулярное питание (меньше 3-4 раз в день), особенно обильное однократное.
    • Употребление плохосочетаемых продуктов. Много газов образуется, когда употребляются одновременно мясные и молочные блюда, сдоба и грубые овощи. Лучше всех об этой особенности знают иудеи – на это счет у них есть понятие «кошерность». Основное правило – раздельное употребление молока и мяса, доходящее до хранения такой еды в разных холодильниках. По иудейским правилам, после употребления мяса должно пройти от 2 до 6 часов (зависит от местных требований), и только затем можно употреблять молочное. Перерыв после молока составляет от 30 минут до 2-х часов. Эти требования основаны на скорости переваривания, и они разумны для всех людей.
    • Переедание. Всегда заканчивается метеоризмом переедание. Оно и понятно – слишком большой объем пищи не успевает как следует расщепиться.
    • Непереносимость некоторых продуктов. Обязательно будет вздутие, если употреблять те продукты, которых человек не переносит, нет ферментов для их усвоения. Так бывает с пшеницей (глютен), молочными продуктами (лактаза) грибами (хитин, который вообще не усваивается), а также овощами и фруктами, на которые есть аллергия.
    • Поведенческий фактор. К вздутию и метеоризму ведет нефизиологичное поведение во время еды: поспешное глотание, разговор, привычки съедать плохо пережеванные куски. Во время поспешной еды и при разговоре заглатывается воздух (аэрофагия), который постепенно скапливается в кишечнике. Небольшая часть выходит при отрыжке, но основному количеству нужно проходить весь путь до анального кольца.

    Беременность

    Вздутие и скопление газов бывают почти у всех беременных, и тому есть две причины: изменение гормонального статуса и сдавливание кишечника увеличенной маткой.

    Для нормального развития плода необходим прогестерон, и вырабатывается его много. Один из аспектов действия гормона – мышечное расслабление, причем всех групп. Кишечник расслабляется тоже, нарушается его моторика. Во втором и особенно третьем триместре кишечник испытывает давление беременной матки, что затрудняет его работу.

    После родов проходит и вздутие – если кишечник здоров, конечно.

    Менструация

    «Командует» менструальным циклом гипоталамо-гипофизарная система, под действием гормонов которой созревают в яичниках фолликулы, далее желтое тело, и если оплодотворение не наступает, стартует менструация.

    Вздутие совпадает по времени с овуляцией, но некоторые женщины чувствуют это и позже. Сложный процесс созревания яйцеклетки не всегда проходит гладко, и в целом это нормальное явление, поскольку регуляторные механизмы очень сложны и взаимосвязаны.

    Высотный метеоризм

    Нормальная реакция организма на снижение атмосферного явления. На поверхности земли кишечные газы находятся под внешним давлением атмосферы, но с подъемом на высоту это давление снижается, и кишечник буквально распирается газами.

    Объем газа возрастает ровно настолько, насколько снизилось атмосферное давление. Некоторые пассажиры самолетов испытывают из-за этого сильный дискомфорт, сопровождаемый флатуленцией (выделением газов через анус).

    Пожилой возраст

    Естественное старение сопровождается атрофическими процессами во всех органах, особенно выраженных на слизистых оболочках. У всех людей старше 65 лет пищеварение замедлено, и флатуленции происходят часто. С возрастом атрофии подвергаются не только слизистый, но и мышечный слой, из-за чего длина кишечника увеличивается, а выработка пищеварительных ферментов снижается.

    Патологические причины

    Это болезненные состояния, вызванные либо повышенным образованием газов, либо нарушением их всасывания. Метеоризм бывает при таких болезнях:

    • воспалительные процессы разных отделов – гастрит, энтерит, колит, дуоденит, холецистит, панкреатит;
    • цирроз печени;
    • различные инфекции кишечника;
    • непроходимость;
    • синдром раздраженного кишечника;
    • атония;
    • невротические расстройства.

    При этих болезнях замедляется расщепление белка, образование пищеварительных ферментов, отток желчи, отек и деформация внутрисекреторных желез, дистрофические изменения слизистой и другие повреждения.

    Усиливает образование газов дисбаланс кишечной микрофлоры, образование токсинов, изменение моторики, перистальтики и внутрикишечного давления.

    Стресс и расстройства невротического спектра вызывают спазмирование кишечника и затруднение его моторики, общее замедление работы.

    Сопутствующие симптомы

    Скопление избыточного количества газов в кишечнике нарушает общее самочувствие. Обязательных симптома четыре:

    • преходящие слабые боли в животе, урчания, меняющие свою локализацию по мере продвижения газового пузыря;
    • вздутие живота, дискомфортные ощущения растяжения;
    • отрыжка воздухом;
    • усиленное отхождение газов.

    Добавочные признаки указывают на расстройство пищеварения или могут быть следствием болезней:

    • тошнота;
    • неприятный запах изо рта;
    • запор или понос;
    • снижение аппетита;
    • чувство разбитости;
    • головные боли и слабость.

    Как установить причину метеоризма?

    После осмотра врача – желательно гастроэнтеролога – становится ясным направление диагностического поиска. Много данных дает пальпация (ощупывание) и перкуссия (выстукивание) живота.

    При пальпации обнаруживаются раздутые, слабо болезненные петли кишечника, в которых при надавливании начинается бурная перистальтика. Перкуссия выявляет тимпанический (барабанный) звук, указывающий на скопление газа.

    Лабораторные исследования

    Обязательных лабораторных исследований три:

    В типичном случае обнаруживаются нарушения микрофлоры кишечника (копрограмма), лейкоцитоз и снижение гемоглобина (общий анализ крови), снижение количества белка (биохимия крови).

    При отклонениях в анализах назначаются уточняющие обследования.

    Инструментальные исследования

    Дают исчерпывающий ответ на вопросы о причине метеоризма. Используются такие методы:

    • рентген-исследование с контрастом, когда в зависимости от симптоматики диагностическое вещество вводится перорально или через анус – обнаруживает особенности строения, рельеф слизистой, возможные патологические изменения;
    • УЗИ – обнаруживаются опухоли, кисты, патологические сплетения сосудов;
    • эндоскопические исследования – ФГДС, ректороманоскопия, колоноскопия – позволяют установить реальное состояние слизистой кишечника, зафиксировать на цифровых носителях, получить материал для биопсии.

    Сочетание методов исследования позволяет максимально уточнить все особенности метеоризма.

    Всегда комплексное, включает симптоматическую, этиотропную и патогенетическую терапию. Необходимо выбирать продукты, образующие мало газов, принимать пеногасители и другие медикаменты, использовать лечебную физкультуру.

    Питаться нужно регулярно, небольшими порциями. Оптимальный перерыв в еде – 3-4 часа, ночной перерыв до 8–10 часов обязателен. Блюда требуется готовить из разрешенных продуктов (см. таблицу далее). Питаться нужно в спокойной обстановке, не разговаривать во время еды, хорошо пережевывать пищу.

    Раз в неделю рекомендуются разгрузочные дни, когда употребляется только один продукт – рис, свежий кефир, сухари с несладким чаем.

    • сухари;
    • вчерашний белый хлеб, лучше бездрожжевой;
    • вязкие каши;
    • нежирное мясо и рыба;
    • свежие кисломолочные продукты;
    • творог;
    • овощные супы;
    • отварные или запеченные овощи;
    • омлет;
    • яйца всмятку;
    • гранат и абрикосы;
    • натуральные соки;
    • вода без газа;
    • слабый чай и кофе.
    • мороженое;
    • мягкие сыры;
    • свежие овощи – капуста, лук, редис, сельдерей, морковь, огурцы;
    • свежие фрукты – сливы, виноград, бананы, персики, груши, яблоки;
    • дрожжевой хлеб и сдобная выпечка;
    • бобовые – горох, фасоль, бобы;
    • кукурузные и овсяные хлопья;
    • грибы;
    • пиво;
    • каша перловая и пшенная;
    • крутые яйца;
    • жирная рыба;
    • газировка;
    • алкоголь.

    Медикаментозные препараты

    Для симптоматического лечения – устранения болезненных спазмов – используются простые лекарства, действующие на гладкую мускулатуру: дротаверин (но-шпа) и папаверин в возрастной дозировке.

    Этиологическое лечение – такое, которое действует на причину:

    • при запорах – слабительные (Форлакс, Дюфалак);
    • при нарушении моторики – прокинетики (Домперидон, Метоклопрамид);
    • при дисбиозе – препараты разных групп для восстановления микрофлоры (Линекс, Бифиформ);
    • при кишечных инфекциях – антибактериальные препараты (Энтерофурил, Рифаксимин).

    Патогенетическое лечение – такое, которое направлено на устранение основного симптома или повышенного образования газов:

    Индивидуальное сочетание этих групп медикаментов позволяет надежно справиться с метеоризмом.

    Народные средства

    Лечебные растения проверены веками и отлично зарекомендовали себя:

    • настой ромашки – снимает спазмы, уменьшает образование газов;
    • черный чай с имбирем – улучшает кровоток, останавливает бродильные процессы;
    • настой семян укропа – устраняет вздутие, улучшает отделение желчи;
    • настой семян кориандра – останавливает понос, улучшает аппетит;
    • настой мяты – обезболивает, снимает спазмы, убирает изжогу.

    Лечебная физкультура

    Полезны все движения, при которых сжимается и массируется брюшная полость. Самое эффективное – из положения лежа на спине подтянуть ноги максимально к подбородку и приподнять голову, пытаясь приблизить ее к коленям. Можно попытаться покачаться на спине – если нет проблем с позвоночником. При движениях тела газы, скопившиеся в брюшной полости, легко покинут организм.

    Читать еще:  Холецистит - причины, симптомы и лечение

    Полезны наклоны, выгибания спины («кошка»), скручивания, дыхание животом («волна»), покачивания на животе из положения лежа.

    Любая физическая активность улучшает моторику кишечника, помогает перистальтике. Если работа сидячая, то желательно каждые час или два делать простую разминку – встать, походить, наклониться, подняться по лестнице без лифта на пару этажей.

    Если метеоризм не вызван болезнью, то достаточно упорядочить питание и слегка добавить физической активности – и проблема разрешится.

    Причины и лечение вздутия живота и газообразования

    Повышенное газообразование в животе – проблема знакомая каждому взрослому человеку, помимо неприятных ощущений, метеоризм причиняет и душевный дискомфорт. Если знать основные причины вздутия, можно легко избавиться от заболевания, помогут в этом лекарственные препараты, народные средства и правильное питание.

    Убрать сильное газообразование в животе помогают лекарства и народные рецепты

    Причины повышенного газообразования

    Процесс выделения газов правильно по-медицински называется флатуленцией, сопровождается он резкими звуками и неприятными запахами. От повышенного газообразования страдают взрослые и дети, иногда достаточно скорректировать рацион, чтобы избавиться от вздутия и метеоризма.

    Основные причины метеоризма

    От повышенного газообразования часто страдают люди, которые любят разговаривать во время еды, поглощают пищу на бегу – воздух попадает в кишечник, возникает метеоризм.

    Почему выходят газы:

    • увлечение продуктами, которые усиливают процесс брожения в кишечнике, или плохо сочетаются между собой;
    • у мужчин спровоцировать метеоризм могут газированные и спиртные напитки, на фоне плотного ужина возникает ночной метеоризм;
    • гиподинамия;
    • дисбактериоз, воспалительные процессы в органах пищеварительной системы, застойные явления в печени;
    • ухудшение кишечной моторики;
    • наличие новообразований различного происхождения на стенках кишечника, которые препятствуют нормальному отхождению газов.

    Вздутие часто диагностируют у пожилых людей – с возрастом ухудшается перистальтика, уменьшается количество ферментов, которые требуются для переваривания лактозы.

    Выделяться газы могут из-за новообразований в кишечнике

    Какие продукты могут спровоцировать метеоризм?

    Причиной метеоризма часто становится употребление продуктов, которые провоцируют усиленное выделение газа в кишечнике.

    Список газообразующих продуктов:

    • фастфуд, жирная, жареная пища, продукты с высоким содержанием консервантов;
    • мясо;
    • бобовые овощи;
    • все виды капусты;
    • чёрный и ржаной хлеб, сдобная выпечка;
    • шоколад, напитки с кофеином, газированная вода.

    Чтобы избежать метеоризма, не следует запивать пищу – пить следует за полчаса до или после приёма пищи.

    Бобовые способствуют образованию газов в кишечнике

    При каких заболеваниях возникает вздутие живота

    Метеоризм и повышенное газообразование часто свидетельствуют о наличии серьёзных патологий органов пищеварительной системы. При этом у человека появляется ряд дополнительных неприятных симптомов – запор, диарея, в каловых массах присутствует кровь, слизь, они имеют непривычный цвет, возникает боль в разных частях живота, заднем проходе.

    Список заболеваний, при которых возникает вздутие живота:

    • гастрит;
    • воспалительные процессы в двенадцатипёрстной кишке, жёлчном пузыре, толстом кишечнике – дуоденит, холецистит, колит;
    • сбои в работе поджелудочной железы – острый и хронический панкреатит;
    • дистрофические изменения в слизистой оболочке тонкого кишечника;
    • цирроз;
    • ротавирусные и кишечные инфекции;
    • непроходимость кишечника;
    • функциональные нарушения в толстой кишке, что становится причиной развития синдрома раздражённого кишечника;
    • снижение скорости движения каловых масс;
    • врождённые и приобретённые дивертикулы.

    Панкреатит вызывает вздутие живота

    Боль в животе, метеоризм и сильное газоиспускание практически всегда возникает после операций, которые проводят лапароскопическим методом. Это связано с тем, что во время вмешательства в брюшную полость вводят много газа, обычно через неделю все неприятные симптомы исчезают самостоятельно.

    Вздутие живота при беременности

    Частое неконтролируемое газовыделение у женщин во время беременности связано с гормональной перестройкой организма – при повышении уровня прогестерона происходит расслабление всей гладкой мускулатуры, возникают запоры и вздутие.

    У беременных снижается количество ферментов поджелудочной железы, пища хуже усваивается, усиливается процесс брожения в кишечнике. По мере роста плода увеличивается матка – она начинает давить на органы пищеварительного тракта, что негативно сказывается на их функциях.

    Растущий плод давит на внутренние органы, вызывая газообразование

    Некоторые врачи считают, что метеоризм у беременных может быть вызван тем, что малыш пукает в утробе.

    Вздутие живота – частый признак ПМС, на фоне гормонального дисбаланса в нижней части живота скапливается жидкость. Чтобы свести к минимуму риск возникновения метеоризма, за 7–10 дней до месячных нужно полностью отказаться от чая, кофе, шоколада, солёных и острых блюд.

    Причины повышенного газообразования у детей

    Груднички часто пукают – это связано с тем, что в процессе сосания они заглатывают много воздуха, метеоризм может возникнуть на фоне лактозной недостаточности, дисбактериоза. Нередко повышенное газообразование у новорождённого вызвано кишечными коликами – ребёнку больно пукать, он становится капризным, сучит ножками, нужно срочно обратиться к врачу, поскольку подобная патология опасна для маленьких детей.

    Кишечные колики вызывают боль у ребенка

    У школьников метеоризм развивается из-за увлечения сладостями, газированными напитками, вредной едой, лишнего веса и малоподвижного образа жизни. Причиной вздутия, газообразования может стать стресс, нервное переутомление, изменение рациона.

    Типы метеоризма

    Вид метеоризма зависит от того, какая причина спровоцировала усиленное выделение газов.

    Классификация метеоризма:

    • механический – возникает при сбоях выделительных функций кишечника;
    • психогенный – развивается на фоне стресса, испуга, нервных потрясений;
    • алиментарный – причиной его развития является неправильное питание;
    • циркулярный – нарушение кровообращения в разных отделах кишечника;
    • дигестивный – сбои в пищеварительном процессе;
    • динамический – развивается на фоне нарушения перистальтики.

    Вздутие живота возникает при подъёме на большую высоту – увеличивается давление в кишечнике, газы расширяются.

    Симптомы газообразования в животе

    Вздутие живота сопровождается ярко выраженными признаками, заболевание имеет 2 варианта, но клиническая картина в обоих случаях практически одинакова.

    В первом случае основные проявления метеоризма – вздутый и твёрдый живот, увеличение объёма происходит из-за спазма толстого кишечника, что препятствует отхождению газов. Во втором случае газы выходят непроизвольно и регулярно, живот не болит, но постоянно урчит, можно услышать, как переливается содержимое кишечника – все это негативно отражается на качестве жизни человека.

    Как проявляется метеоризм:

    • чувство тяжести, распирания в животе;
    • боль внизу живота, часто сопровождается сильными схватками, резями;
    • отрыжка, икота:
    • нарушение стула;
    • ухудшение аппетита.

    Вздутие живота основной признак метеоризма

    Иногда при вздутии появляются внекишечные симптомы – бессонница, боль и жжение в грудине, сбои в сердечном ритме, слабость, мигрень.

    Примерно 900 мл газов находится в организме здорового человека – их выделяют микроорганизмы, которые обитают в кишечнике, большая часть газов выходит в процессе дефекации.

    К какому врачу обратиться

    Диагностикой и лечением метеоризма занимается гастроэнтеролог, скорректировать рацион поможет диетолог. Если причина повышенного газообразования – стрессы, нервное переутомление, потребуется консультация психолога. При подозрении на наличие опухолей необходимо посетить онколога.

    Диагностика

    Если постоянно беспокоит повышенное газообразование, необходимо посетить врача – после сбора анамнеза и осмотра, он даст направление на анализы. В диагностике в основном используют инструментальные и лабораторные методы исследования.

    Методы диагностики:

    • клинический анализ крови – о наличии воспалительных процессов в органах пищеварительной системы свидетельствует повышенный уровень лейкоцитов, уменьшение количества эритроцитов, низкий гемоглобин;
    • биохимический анализ крови;
    • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
    • рентген;
    • эндоскопические исследования.

    Важно!Причиной постоянного выделения газа из кишечника могут быть глисты, поэтому необходимо сделать копрограмму.

    Для выявления причин газообразования проводится УЗИ кишечника

    Лечение вздутия живота и газообразования

    Для устранения признаков метеоризма используют различные препараты, их выбор зависит от причины возникновения газообразования. В качестве дополнительных методов лечения можно применять средства народной медицины.

    Прежде чем начинать приём лекарственных средств, необходимо откорректировать рацион, отказаться от газированных и спиртных напитков, курения, жевательной резинки.

    Чем лечить вздутие живота:

    • ферментные препараты – Фестал, Мезим, помогают улучшить функции поджелудочной железы;
    • пробиотики – Линекс, Хилак Форте, устраняют дисбаланс кишечной микрофлоры;
    • антибиотики – Фуразолидон, Рифаксимин, устраняют патогенную микрофлору;
    • прокинетики – Церукал, Мотилиум, восстанавливают двигательные функции пищеварительного тракта;
    • энтеросорбенты – Полисорб, Диметикон, удаляют излишки газа;
    • спазмолитики – Но-шпа, уменьшают проявление болевого синдрома;
    • ветрогонные таблетки – Эспумизан, Гастал, помогают устранить метеоризм, который возник на фоне переедания, изменения рациона, стоят недорого.

    Если причиной вздутия стал стресс, то необходимо принимать седативные препараты – Персен, Ново-Пассит, валерьянка.

    Полисорб избавляет от излишков газов в кишечнике

    Народные средства от газообразования в животе и пукания

    Рецепты народной медицины помогают бороться с неприятными симптомами флатуленции, при единичных случаях вздутия их можно использовать как самостоятельное средство, если метеоризм носит частый или хронический характер, лучше применять их совместно с медикаментозными препаратами.

    Как избавиться от вздутия в домашних условиях:

    1. Измельчить 10 г корней одуванчика, залить 220 мл прохладной воды, оставить на ночь в закрытой ёмкости. Утром процедить, выпить всю порцию лекарства в 4 приёма, непосредственно перед едой.
    2. В 250 мл воды добавить 25 г семян петрушки, подержать на паровой бане 30 минут, охладить, отфильтровать. Пить по 15 мл лекарства раз в 4–5 часов.
    3. Измельчить 10 г укропного семени, залить 300 мл кипятка, оставить в закрытой посуде на 3 часа, процедить. Принимать по 100 мл раз в 8 часов между приёмами пищи.
    4. Заварить 220 мл кипятка 3 г измельчённой полыни, через полчаса процедить. Пить по 15 мл 3 раза в день за четверть часа до приёма пищи.
    5. Смешать по 20 г душицы и семян тмина, добавить 40 г соцветий ромашки. В 1 л кипятка насыпать 2 ст. л. смесь, оставит на 10–12 часов. Пить каждые 6 часов по 110 мл.

    При частых приступах метеоризма, если замучили газы, необходимо перед сном пить по 250 мл двух-трёхдневного кефира с добавлением 5 г измельчённых семян моркови.

    Избавиться от вздутия живота помогает отвар из семян укропа

    Правильное питание – один из лучших способов лечения и профилактики вздутия живота.

    Ссылка на основную публикацию
    Adblock
    detector